【海外で注目】NADとは？なぜ今「細胞レベルの健康」が選ばれているのか
- ewalulei
- 1月21日
- 読了時間: 4分
最近、海外の健康・ウェルネス分野で
NAD（エヌエー・ディー）という言葉を見かける機会が増えています。
美容やアンチエイジングというより、
「エネルギー」「回復力」「健康寿命」といった文脈で語られることが多いのが特徴です。
この記事では、
👉 NADとは何か
👉 なぜ海外でここまで注目されているのか
を、専門用語をできるだけ使わずに整理していきます。
NADとは？体の中で何をしているの？
NADは正式には
ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド
という、体内に存在する補酵素です。
役割を一言で言うと
👉 「細胞がエネルギーを作るために欠かせない存在」
私たちが食事から摂った
・糖質
・脂質
を、体が使えるエネルギー（ATP）に変換する際、
NADは必ず必要になります。
NADが不足すると起こりやすいこと ⚠️
NADが減ってくると、次のような変化が起きやすくなります。
疲れが取れにくい
回復が遅い
集中力が続かない
以前より体力が落ちた気がする
これは年齢の問題というより、
細胞レベルのエネルギー不足が関係していると考えられています。
NADは年齢とともに減っていく 📉
NADは残念ながら、
年齢とともに自然に減少していきます。
20代：十分にある
40代：減少が目立ち始める
60代：若い頃の半分以下とも
そのため海外では
「どうやってNADを維持・サポートするか」
が重要なテーマになっています。
なぜ海外ではNADが注目されているのか？ 🌍
① 予防を重視する文化 🩺
海外、特にアメリカでは
病気になってから治すよりも、
不調になる前に整えるという考え方が一般的です。
・エネルギーが落ちる前に
・老化が進む前に
体の土台を整える存在として、
NADが注目されています。
② 老化＝年齢ではなく「エネルギー低下」という考え方 💡
近年の考え方では、
❌ 老化＝年を取ること
⭕ 老化＝細胞のエネルギーが作れなくなること
という見方が広がっています。
NADはその
エネルギー生産の中心に関わるため、
「老化スピードに関係する物質」として扱われています。
③ アンチエイジングより「ロンジェビティ」 ⏳
海外では、見た目の若さよりも、
長く元気に動ける
思考力・体力を保つ
健康寿命を伸ばす
という
Longevity（ロンジェビティ）＝健康寿命
の考え方が主流です。
NADは
・細胞修復
・DNAのメンテナンス
・回復力の維持
に関与するため、
ロンジェビティ分野の中心的存在になっています。
「じゃあ、どうやってNADを意識すればいいの？」
ここまで読むと、
「NADが大事なのは分かったけど、どうやって取り入れるの？」
と感じる方も多いと思います。
実は最近、海外では
“続けやすさ”を重視した形が選ばれるようになってきています。
無理なく続けられる形としての「舌下シート」👅
NADそのものは体内での扱いが少し繊細なため、
吸収のされ方や日常での使いやすさがポイントになります。
その流れの中で、
アメリカ発のウェルネスブランド LiveGood から
舌の下で溶かすシートタイプのNAD が新しく登場しました。
✔ 水がいらない
✔ カプセルが苦手でも使いやすい
✔ 日常に組み込みやすい
といった理由から、
「まずは生活習慣として意識したい人」
に向いた形だと感じています。
※ いきなり“特別なこと”をするのではなく、
普段の生活にそっと足す、そんなイメージです。
LiveGoodについて（初めての方向けに）
LiveGoodは、
海外では会員制のウェルネスプラットフォームとして知られており、
成分や設計の考え方
続けやすい価格帯
過度な広告をしないスタイル
が特徴です。
「健康情報を自分で理解して選びたい」
という人たちに支持されているブランド、
という位置づけで知ってもらえたら十分だと思います。
まとめ｜NADは“特別な人のもの”ではなくなってきている
NADが海外で注目されている背景には、
老化や不調の原因が整理されてきたこと
予防や健康寿命を大切にする文化
無理なく続けられる形が増えてきたこと
があります。
だから今は、
頑張るための栄養というより
これからを整えるための選択肢
として捉えられるようになってきています。
