健康診断で異常なしと言われても、本当に安心していいのでしょうか？実は健康診断には見つけられる病気と見つけにくい病気があります。健康診断の役割と限界、日常生活で意識したい健康管理について分かりやすく解説します。

最近海外で注目されているNADとは何か。 なぜ「老化」ではなく「細胞エネルギー」という視点で語られるのか。 無理なく続けられるウェルネス習慣としての考え方を、やさしくまとめました。