睡眠不足はダイエットの大敵！研究によると、6時間未満では成功率44%なのに対し、7〜8時間の睡眠では成功率が70%以上に。 効率よく脂肪燃焼するためのカギは「質の良い睡眠」でした。 そこで役立つのが LiveGoodスリープパッチ。メラトニンやカモミール、ラベンダー配合で、貼るだけでぐっすり眠りをサポートします。

米国国立医学図書館（NLM）に掲載された研究で、ビタミンD3と運動の組み合わせが食欲を抑え、満腹感を高める効果があると判明。最新の科学的根拠とともに、健康的なダイエット習慣をサポートする方法を紹介します。

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